(5 Step) Per Dimenticare Il Tuo Ex – To Get Over Your Ex

Oct
2014
12

posted by on Love Stories, Storie di Amore

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(scroll down for English Version)

Sei (abbastanza) sicura che lui non sia l’uomo che fa per te.

Ma come riuscirai a dimenticare il tuo ex e pensare a un nuovo fidanzato?

Ti spiego: un po’ di tempo fa, ho letto un articolo su Grazia.it che si intitolava “Ti ha lasciato, ringraziarlo“; c’erano delle citazioni carine sull’amore, le rotture e i passi da intraprendere per superarle. Il messaggio mi ha colpito particolarmente, perché in quel periodo avevo amiche che si erano lasciate da poco.

Così, ho pensato: perché non faccio un elenco delle cose che vanno fatte e non fatte per aiutare le mie amiche (vere e virtuali) a tornare in perfetta ‘forma’ sentimentale?

Ecco i miei consigli!

Step 1: Sfogati

Secondo me, lamentarsi va bene . (Devo ammettere che lo faccio con una certa frequenza).

Quando uno si lascia, é importante far uscire quei sentimenti. Sfogati. Questo può richiedere qualche messaggio al tuo ex, spiegando il tuo dolore, rabbia,……o qualsiasi cosa che stai provando in quel momento.

Forse, passerai numerose ore al telefono parlando con le tue amiche e ripetendo loro infinite volte quanto sei triste. (Appena lasciata, questo step era uno dei miei passatempi preferiti). Questo veniva seguito da ore cantando le mie canzoni preferite ti amo/ti odio, come “Si Te Vas” di Shakira

Ma va bene…… sfogati! E’ ugualmente importante: dopo un tot di tempo, devi smetterla. La durata cambia: da una settimana a un mese, dipende da ognuno e dalla durata del rapporto. Dopo che ti sei sfogata per bene, STOP IT!

Anche perché… dopo un po’ i tuoi amici si stuferanno di sentire le tue lamentele. (jejeje)

Step 2: Interrompi le comunicazioni

Dopo il periodo di delirio iniziale, bisogna smettere di sentire il tuo ex. Devi cancellare il suo numero di telefono, indirizzo mail, l’account Twitter e non devi più guardare le sue foto su Instagram.

Questo ti evita l’imbarazzo delle telefonate quando sei ubriaca marcia. Si, lo so…  alle 3 di mattina sembra un’ottima idea, ma no, non lo e’!

Adesso parliamo diFacebook. Dimenticalo!!! Capisco che sarà la cosa più difficile da fare. Specialmente visto che sei ancora un po’ innamorata, ma ti giuro che lo dico per te.

– Non lo vuoi vedere su Facebook in vacanza a Las Vegas, vestito con abiti sexy (probabilmente ha quella camicia aderente che gli hai comprato a Natale dell’anno scorso) ed in compagnia di una nuova tizia che gli si struscia addosso. No! Non è per niente costruttivo.

– Non vuoi vedere che dopo tutti questi anni, ha finalmente trovato un lavoro vero, e ce la fa a mantenersi da solo economicamente.

– Non vuoi vedere che ha conosciuto una nuova ragazza e dopo solo 6 mesi di fidanzamento le ha chiesto in ginocchio  di sposarla con tanto di anello. (voi stavate insieme da 10 anni!)

– E sicuramente non vuoi vedere che é stato così scemo da far l’amore senza preservativo dopo dieci uscite e adesso quella è  incinta… O no, aspetta aspetta quella nella foto era solo la cugina!

Step 3: Coccolati

Una delle cose migliori che puoi fare per dimenticare il tuo ex é pensare a te stessa e a farti bella. Ti farà sentire più tranquilla e più sicura del tuo aspetto fisico. Queste cose aiuteranno la tua autostima. E gli uomini ti noteranno!

Ma mi raccomando, non dovrai tagliare nè cambiare colore di capelli durante questa fase. E’ probabile che  tu sia ancora troppo sensibile e rischi di prendere decisioni affrettat:  potresti per esempio rasarti a zero come Britney Spears qualche anno fa.

Step 4: Inizia delle attività

Finalmente hai iniziato a lavarti di nuovo, non inizi più a piangerte tutte le volte che senti “Stand By me”, non guardi più Facebook ogni 30 secondi per fare stlaking al tuo ex. Bene, sei a metà strada!

Tutto questo vuol dire che é il momento di uscire allo scoperto e iniziare con un hobby (a meno che tu non ne abbia già uno). Se siete come me, sarete un po’ consumate dal rapporto precedente visto che avete avete speso meno tempo per voi per il bene della coppia. Bene, é tempo di tornare a tempo pieno sui propri interessi! Oppure andare avanti provando un paio di cose diverse fino a che non trovate qualcosa che vi piaccia veramente.

In questo modo hai innumerevoli vantaggi. Per prima cosa, sei più occupata: meno tempo per pensare al tuo ex ed a tutte le cose orribili e/o fantastiche della vostra storia passata.

Riuscirai a fare qualcosa che ti piace migliorando la visione della tua vita. Il tuo Hobby potrà anche farti incontrare nuove persone.

Step 5: Esci!

E’ giunto il momento di cominciare ad uscire con nuove persone. Tieni presente che questo é l’ultimo step. Non devi iniziare un nuovo rapporto troppo presto dopo la rottura con il tuo ex. Saresti tu stessa a fare dei danni!

Sto dicendo che devi semplicemente uscire con altri uomini, non che devi darla a tutti gli uomini che hanno i genitali che funzionano. A lungo termine, non ti farà affatto bene; inoltre rischi di avere l’etichetta di donna facile.

Uno dei grandi vantaggi dell’uscire con uomini nuovi (oltre a possibili e lauti pasti gratuiti) é che si fa pratica. Flirtare e’ come andare in bicicletta. All’inizio sarai instabile, ma dopo un po’ riprenderai l’abitudine. Ricordo quando mi sono lasciata con il mio ex, mi sentivo come se fossi fuorigioco da un’eternità. Sentivo come se non conoscessi più le regole che regolavano un normalissimo dating.

Sentiti libera di iscriverti a un sito di incontri! Vi consiglio di fare un po’ di ricerca sulla personalità del sito e delle persone che lo utilizzano. Crea un profilo che descrive l’essenza della tua personalità. Fai scelte sagge!

Divertiti!

Sapendo che ogni esperienza e un’opportunità per imparare e crescere. Con il tempo e una prospettiva positiva, diventerà sempre più probabile che tu conosca quello giusto!

Closure - blog imageEnglish Version

So now that you’re (pretty) sure this is not the guy for you… how do you get from throws of sorrow to on to the next one?

But let me back track just a little. Some time ago I read on article entitled “He left you, thank him” (in Italian) on Grazia.it. The article was really cute, with these beautiful quotes about break-ups and moving on. The article really resonated since a few of my girlfriends had recently broken up with their significant others.

So I thought “Why don’t I come up with a list of steps that can help my girlfriends and you all (my virtual friends) get over your I just broke up with your man blues.

Here’s how!

Step 1: Vent

I always say, it’s okay to vent (heaven know’s I do it often!)

It’s so important when we break up to get our emotions out. Doing so may involve texting your ex, describing the feelings you are going through: the hurt, the anger, the betrayal… whatever it maybe that you are experiencing.

Venting may involve spending countless hours chatting with your friends about how sad you are. That used to be one of my personal favorite ‘getting over my ex’ pastimes. That followed by spending massive amounts of time singing to the top of my lungs to my favorite I love you/I hate you song. Shakira’s “Si Te Vas” comes to mind.

It’s okay. Vent. Get all those emotions out

However it’s of the utmost importance that after a certain amount of time you just stop. That amount of time may be anywhere form 1 week to 1 month after the break up, depending on the length of the relationship. After the venting period is over it’s time to move on.

Besides your friends are going to start getting tired of you… (lol)

Step 2: Break off all ties

After the initial venting it’s time to break off all ties. I want you to delete his phone number, his email address, his twitter account, forget about looking at his photos on instragram.

This also helps against drunk dialing/texting. Yep I know it sounds like a great idea at 3 o’clock in the morning. It’s not. it will save you the embarrassment later on.

And lets not forget Facebook! Forget it!!! Now I realize that this can be very very difficult almost impossible to do. After all you still aren’t over him but trust me it’s for your own good.

– You really don’t want to see updates about his recent vacation to Vegas with him looking all sexy (in that fitted Italian shirt you bought him last Christmas) with some new babe rubbing up on him. It’s not constructive.

– You don’t want to see how after all those years of nagging that he finally got a real job and is able to financially take care of himself.

– You certainly don’t want to see how he met a new girl and just six months later has proposed to her (after you guys had been together for like 10 years).

– And you certainly don’t want to see that he had sex with some random chick and now she’s having his baby!!! …. Oh wait, no actually that his cousin on his father’s side… not his baby (emotional meltdown averted – This actually happened to one of my friends).

Step 3: Get pretty. Pamper yourself.

One of the best things you can do to get over your ex is pamper yourself and make yourself look pretty. The whole process will help you feel more relaxed, and will help you feel happier about your outward appearance. Both of these things will boast your confidence.

And the men will notice.

A word of caution whatever you do, do not, I repeat do not cut or color your hair in the first months after breaking up with someone. That is not pampering that is called a rash decision. You risk seriously regretting your decision in the near future … like Britney Spears a few years ago.

Step 4: Get a hobby

So you’re finally taking showers again, you aren’t crying every time you hear “Stand by me” and you’re not stalking your ex on Facebook. Great you’re half way there.

That means it’s time to go out and get a hobby. If you’re anything like me, you get a bit consumed in your relationship and you spend less time cultivating your individual interest for the sake of the couple. It’s time to go back to those interests. Or go ahead and try a few different things until you find something you really like.

Doing so has countless benefits. Primarily you’ll be more occupied. Less time to think about your ex and all the horrible and/or great things he used to do. You’ll be doing something you truly love which will boast your outlook on life.

Depending on your hobby it may also put you in a situation to meet more people.

Step 5: Start Dating

It’s now time to start dating new people. Please keep in mind that I am stating this as the last step. You don’t want to rush into a new relationship too soon after breaking up. You will be setting yourself up for disaster.

I’m also saying to date. That does not mean sleep with any and everyone with functioning genitals. That in the long run will not make you feel better. You also run the risk of getting the label as a slut (not cute).

One of the great benefits to dating (other than hopefully a good free meal) is that it’s great practice. Flirting and dating is like riding a bike. You’ll be wobbly after you haven’t done it in a while, but it will come back to you. I remember after breaking up with my ex of 5 years I felt like I had been out of the loop for an eternity. I felt like I didn’t know the rules that governed dating anymore.

Feel free to join a dating site. Research the various dating sites a little to get a better idea of the people on them and if it’s a good fit for what you are looking for. Then carefully construct your profile keeping in mind that you have just a few words to covey the essence of your personality. Choose wisely.

Enjoy the process knowing that every experience is an opportunity to learn and grow. With time and a positive outlook the more likely it is that you will find the new ONE.

Sources:
http://www.grazia.it/Stile-di-vita/sex/come-superare-fine-amore-smettere-soffrire
– Ex boyfriend photo by Todd Goldman

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